毕业班学生心理健康圆桌会邀请函

亲爱的初三、高三学子们：

在这个充满挑战与机遇的学年里，你们正站在人生的重要转折点。我们期待着毕业季迎来收获的喜悦，也准备面对不确定与挑战。在这个过程中，心态对我们的影响不言而喻，不仅影响着我们当下的学习效率、情绪管理，还深刻影响着我们面对未来挑战的能力和态度。

2024年9月8日，汕头市爱家心理研究所诚挚邀请即将迈向新征程的你，参加“圆梦启航”主题心理沙龙活动。

在这里，你可以提出学习方面的困难，大家共同探讨、寻找有效的学习管理与时间规划技巧，提升学习效率；你可以大胆提出你所遇到的困惑与迷茫，专家级的心理咨询师将引导你发现内心的积极资源，学习如何用积极的心态面对毕业季的挑战与机遇。同时，心理咨询师将分享备考心理调适技巧，帮助你建立积极的心态，掌握有效的情绪调节与压力管理方法，应对压力与焦虑。

期待与你相见，共同开启这段心的旅程。

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本期导师：马健文

注册心理咨询师

国家心理治疗师

国家二级心理咨询师

汕头市社会心理学会副会长

汕头市爱家心理研究所理事长

授课经验丰富，主讲近百场讲座

执业以来总接待心理咨询千余人，咨询时长超过16000小时

活动流程

1、签到环节：

签到时间，参与者可现场领取纸、笔，闲聊互动

2、正式活动：

1) 参与者轮流进行自我介绍

2) 心理状态调查—大致了解当前重点关注的心理状况，以便后续提出有针对性的议题。

3) 专家分享环节—分享应对情绪和压力的实用建议，帮助树立积极正面的备考心态。

4) 互动讨论环节—参与者自由发言，分享自己的感受或提出困惑；

心理咨询师与参与者思维碰撞，共同探讨应对方法。

结合自身实际情况进行思考，得到启发。

5) 深度交流机会—对于心理健康状态亟需调整的学生，给予相应的心理支持和专业建议。

活动详情

活动时间：2024年9月8日（周日）10:00-11:30

活动人群：初三、高三学生或家长

活动费用：68元/人

报名方法：扫码添加微信报名