开学了，有些家长以为开学要加紧敦促孩子学习，可能适得其反。从轻松的假期进入紧张的开学，孩子本来就会有些不适应，如果家长再施压，孩子可能会对开学就有更多负面情绪了。

汕头心理咨询师马健文谈道：家长开学不要逼的太紧，但是，有一件事情一定要做！就是在开学第二周跟孩子定一个开学计划。计划不用太复杂，就是定一个小目标，然后拆分到每天要做的一两件小事情就好，每天要完成的任务量不要超过半小时。比如说，定一个小目标是“提高语文阅读理解的答题能力”，那就每天做一两篇阅读理解就好，认真做认真对答案改错比较重要。这个目标越具体越好，千万不要把考试分数作为目标。因为分数是无法量化到具体怎么操作的。但像我刚才举的这个例子就非常容易安排具体的任务。

另外，为什么说每天的任务量不要超过半小时，因为容易实现孩子才容易每天坚持下来。开学定目标的真正意义不是目标本身，而是让孩子学会怎么制定切合实际的目标，一旦孩子掌握这个技能。他以后遇到什么棘手的问题就能通过制定计划来解决了，不会遇到困难就想逃避，有什么意愿也可以通过定计划来实现。

第二件事是建立固定的学习生活时间，这个对低年龄段的学生尤为重要。比如，固定晚饭后半小时以后就开始学习，几个月下来习惯成自然，每天到时间他就像上发条一样去学习了，孩子不会跟你讨价还价，比每天敦促要轻松得多。需要注意的是，每天完成学习任务之后就要给孩子自由支配的时间，劳逸结合孩子才不容易厌学，他也才愿意尽快完成学习任务。我咨询中发现，好多写作业拖拉的孩子，都是在完成当天学习任务之后，父母还不肯让他放松。对他来说，反正做完了父母还要布置新的，那这样就没必要抓紧完成了。

孩子不需要督促，他需要的是拥有良好的学习习惯，刚开学，我们先从这两件小事做起吧。

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